-
Выйди из дома! Смотреть по телевизору Pretty woman и
настоящая любовная история - вещи разные.
-
Составь полный список своих хобби и увлечений. Превратись
в очарователя-исследователя.
-
Найди что-либо, делающее тебя уникальным (но не слишком
вызывающее).
-
Не руководствуйся одним лишь желанием привлекать. Пусть
тобой руководят талант и увлечения.
-
Иногда необходимо смоделировать благоприятную ситуацию.
Если знакомство само по себе не происходит, сделай так,
чтобы оно состоялось.
-
Любое место идеально подходит для знакомства. Но старайся,
чтобы это место подходило тебе.
-
Будь открытым и доступным, даже если человек, который
к тебе приближается, не в твоем вкусе. Возможно, он
станет хорошим другом.
-
Ты никогда ни с кем не познакомишься, если все время
будешь проводить с друзьями. Если ты пересилишь первоначальный
страх, то сможешь привлечь интересных людей.
-
Бери инициативу в свои руки - окружающие тоже могут
быть стеснительными.
УПРАЖНЕНИЕ
Расслабься
В
случае если предстоит столкнуться с ситуацией, которая
тебя пугает или смущает, перед выходом из дома проделай
следующее упражнение.
«
Ляг спиной на пол и закрой глаза. Представь, что пол
превратился в мягкое покрывало. Почувствуй, как ты тонешь
в нем и его теплота впитывает стресс, ты чувствуешь
себя удобно и расслабленно.
-
Обрати внимание на то, что тело и разум постепенно расслабляются.
Отдайся этому ощущению, почувствуй спокойствие и уверенность,
которыми словно пропитано это покрывало.
-
Представь, что покрывало окутывает тебя, ты словно скрываешься
в коконе, и он будет с тобой везде, где бы ты ни был.
-
Не важно, с чем тебе предстоит встретиться. Ты чувствуешь,
что этот кокон согревает и расслабляет тебя, защищает
от стресса и напряжения.
